Désir, où es tu ?

On confond souvent désir et excitation, alors qu’ils ne relèvent pas du même langage du corps et de l’esprit.
L’excitation est avant tout physiologique : c’est une réponse corporelle, automatique, liée aux hormones, aux stimulations sensorielles ou à une situation érotique.
Le désir, lui, est mental et émotionnel. Il naît dans la tête, dans l’imaginaire, dans la relation à soi et à l’autre. Il s’enracine dans ce qui nous attire, nous intrigue, nous touche ou nous fait rêver.

Autrement dit : le corps peut s’exciter sans désir, tout comme on peut désirer sans être excité·e.

Retrouver le désir, c’est d’abord déconstruire les préjugés

Avant de « retrouver » le désir, il faut souvent faire tomber plusieurs idées reçues qui empêchent de le comprendre vraiment :

• ❌ « Le désir doit être spontané » — En réalité, il se cultive. Il a besoin de contexte, de sécurité, de temps et parfois d’un peu d’imagination.

• ❌ « Si je n’ai pas de désir, c’est que j’ai un problème » — Non. Le désir fluctue selon les périodes de vie, le stress, la fatigue, la relation ou la confiance en soi.

• ❌ « Les hommes ont plus de désir que les femmes » — C’est un stéréotype. Le désir n’a pas de genre ; il s’exprime simplement de façons différentes selon les personnes et les contextes.

Explorer le cœur du désir

Une fois ces préjugés levés, le vrai travail peut commencer : comprendre de quoi est fait votre désir.

• Qu’est-ce qui le nourrit ?

• Qu’est-ce qui l’éteint ?

• Dans quel environnement il s’épanouit ?

• Quels sont ses langages, ses rythmes, ses fantasmes ?

Apprendre à écouter et apprivoiser son désir, c’est renouer avec une part intime et vivante de soi. C’est redonner à la sensualité sa juste place : non pas une performance, mais une rencontre entre le corps, le cœur et l’esprit.

Désir et Excitation : Deux réalités différentes